BLOGG & NYHETER

Bloggen uppdateras med jämna mellanrum. Sidan fylls med spännande information om gymmet, träning och mat.

TIPS

Vi skriver om träning, kost och hälsa i allmänhet, kanske lite forskningsresultat och annat som kan vara av intresse när man är intresserad av träning.

NYHETER

Ibland kommer vi att blanda in nyheter i flödet och berätta om vad som händer på JK Fitness.

Avokadopasta

Gillar du en rätt så krämig pasta? Men vill inte ha de dåliga fetterna? Då har vi ett recept som passar dig här: Kom ihåg att du bestämmer mängden själv på pasta, avokado, hummus, morötter och fisk men detta är på ett ungefär. Till en portion: 140 gram lax 200 gram färsk pasta Halv avokado […]

Läs mer

BÄSTA TRÄNINGSTIPSEN FÖR 2020

God fortsättning till er alla träningsnördar där ute, nu laddar vi om för ännu ett år av nya personbästa, större muskler och bättre uthållighet! För många är ett nytt år en bra chans att komma igång med sin träning igen och det vill vi självklart uppmuntra genom att dela med oss av våra bästa träningstips […]

Läs mer